《次真拉姆》是一首藏族的歌名，由来自云南省迪庆州香格里拉歌手白玛多吉演唱；现在也是很火的广场舞 。
“次真”是戒律的意思，“拉”是神的意思，“姆”指女孩，“次真拉姆”是家母的意思 。
拉——是神的意思
姆——指女孩
我们的中国是一个非常大的民族，在这个大民族里面有有很多的小民族，每一个民族都有自己的民族风情和民族语言，其中藏语是很多其他的民族都听不懂一种语言，次真拉姆是一个藏族语言，很多人听不懂，但是他却有自己的意义 。
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