1、减大腿肚的方法有很多，主要可以通过医疗方法，或者体育运动等方法进行 。比较快速的方法是去医院打瘦腿针或进行抽脂，但是，不建议通过这种方法瘦大腿，因为对人体会有一定的损害，并且也会有反弹的情况 。
2、比较好的方法是通过体育运动以及合理的饮食瘦大腿，可以在床上做瘦腿操燃烧腿部的脂肪，平时可以多按摩大腿，促进腿部经络气血的运行，也可以起到减大腿的效果 。
3、有条件可去健身房请私教进行专业的指导训练 。在饮食上多加控制，保证营养摄取均衡，尽量少吃过于油腻的食物 。

秒懂生活扩展阅读

• 2022年618活动满减，节奏是怎样的？
• 如何炖牛三件
• 羊肚菌怎么烘干
• 美国新财政部长要大幅度减税，真能刺激经济发展吗？
• 芭乐雅瘦身霜使用方法
• Excel怎么批量加减
• 醛固酮减少症可以买保险吗
• 身高165腿长多少标准
• 2020年gdp是多少 2020年GDP比初步核算数减少2419亿
• 2020年gdp总量是多少 2020年GDP比初步核算数减少2419亿