需根据身高而定 。大基数一般指超重20斤及以上的人，小基数相对于大基数而言，超重10斤左右，女性身高（CM）-110＝正常体重范围（KG），若超重可进行规律饮食，避免吃过油腻的食物，避免暴饮暴食，两餐之间不要吃其他食物以及小食品，少喝碳酸饮料，同时配合有氧运动，每天做一个小时或45分钟的有氧运动 。
体重是裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量 。在中医体重为病状名 。身体倦怠沉重 。素问《阴阳应象大论》：年五十，体重，耳目不聪矣 。体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系 。体重增长趋势：在青春期，肌肉的发育比较突出 。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长；身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加 。

秒懂生活扩展阅读

• 农业经济工业经济之后是什么经济
• ps4备份有什么用
• 指南针是的N是什么意思
• 骨矿含量是什么
• 榆林美食图片大全 榆林美食
• 安全生产法规定的三同时是什么 安全生产三同时是指什么
• 男士大容量运动水杯怎么选 男士大容量运动水杯如何选
• 饱和碳酸钠和二氧化碳 碳酸钠和二氧化碳
• 存单约转是什么意思 约转是什么意思
• 诗经有多少片 诗经有多少篇