以下是模特的基本训练方法：
1、站姿训练，需要五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚和脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，大腿夹紧 。
2、胯部训练，抖跨，模特，尤其是女模，对跨部的要求非常严格，每一步路都必须用跨部的力带动大腿再带动小腿 。
3、脚步训练，练习方法是双脚不离地，轻提跨部，使其中一脚跟立地，脚尖点地，这样跨部就与水平面呈角度，保持数秒后换边 。
4、面部表情训练，初级模特不需要表情，高级模特需要配合服装练习神形合一和意念集中 。
5、腿部训练，需要高抬腿持续二十分钟，不能停歇，不能晃动 。

秒懂生活扩展阅读

• 什么是磁盘卷
• 二货是什么意思
• 无商不尖奸原本的意思
• 《山海情》讲述的是宁夏的事，为什么里面的话全是陕西方言？
• 放在冰箱里的豆腐皮能放几天
• 采表示什么意思
• 晒红包到朋友圈说说
• 中国数字经济有哪些值得引以为傲的进步和成果？
• 看到淘宝有家A.D Hepburn公司，款式挺漂亮的。说是日本代购真的假的？怎么没听过
• 淘宝上有哪些国外的潮流品牌