【hiit和跑步的先后顺序是什么】跑步在现代人的日常生活中算得上是一种很普遍的一种运动，很多人都办理健身卡到健身房里去利用健身器材来锻炼身体，很多人都想知道hiit和跑步的先后顺序是什么呢？其实这两种运动方式都是减脂的，先进行哪个都是可以的 。不过建议只做hiit不跑步，毕竟hiit的消耗量算是比较大的了，减脂的话效果已经足够了，再跑步就是多余了 。hiit使用的是慢跑和快跑的间歇运动方式，适合有一定跑步基础，有一定的跑步习惯，并且希望更高效减脂、突破平台期的跑步人群 。

秒懂生活扩展阅读

• 区别碳酸钠和碳酸氢钠的实验
• 回水泵和循环泵的区别
• 2021拼多多发展现状和趋势分别是什么？
• 如何区分鸡蛋的外壳膜和内壳膜
• 电子烟和香烟有什么区别
• 雪莲果可以和梨一起煲汤吗
• 世纪天成和腾讯
• 葡萄干能和鸡蛋同吃吗
• 水稻田里适合养什么
• 起步价6000元 iphone14发布时间和上市时间，在9月13日公布