夏季吃水果应注意什么?
1. 购买新鲜水果,现吃现买,避免大量储存 。
2. 刀具、案板分开食用(生熟分开),洗净切食,避免交叉污染 。
3. 少量多次食用,减少对胃肠的负担,高血糖等人群需特殊对待 。
4. 注意控制食用量,《中国居民膳食指南》(2016版)建议每天食用新鲜水果200-350克,每日食用水果种类在3种以上 。
综上所述
西瓜和桃子一起吃
完全不会产生毒性
所以,可以放心食用
但一定要适量
切不可贪吃哦!
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