材料：豆干四块 ， 红椒3个 ， 麻辣黑菇酱1/4罐 ， 白芝麻适量 。
做法：
1、准备豆干、红椒、麻辣黑菇酱与白芝麻等料理食材 。
2、将豆干逐一切成细条状后 ， 放置于一旁备用 。
3、取一平底锅 ， 热锅后放入橄榄油 ， 再放入豆干 ， 翻炒片刻 。
4、适量放入红椒、麻辣黑菇酱一同翻炒片刻 ， 即可 。
5、盛盘时 ， 洒上白芝麻增色即可 。
功效：
1、黑木耳有活血抗凝的作用 ， 有出血性疾病的人不宜食用 。孕妇不宜多吃 。
2、豆腐干营养丰富 ， 含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质 。
3、豆花等豆制品和蜂蜜都是营养佳品 。

秒懂生活扩展阅读

• 黑木耳和鲍鱼有什么区别
• 贵妃玉手镯和圆手镯的区别
• 全球zui丑的建筑排名前十 世界zui丑建筑排行榜
• 乌龟和剑什么成语
• 苏轼他字什么号什么
• 警惕的近义词和反义词
• 京东618什么时候买好？自营店和旗舰店哪个好？
• 水浒传蔡京和高俅谁的官大
• 护肤乳液和眼霜面霜能带上飞机吗
• 和白羊座男生聊天技巧