导读:霜降是二十四节气之一,也是秋季的最后一个节气,代表着秋天结束,冬天即将要到来了 。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思 。那么,2023霜降是哪一天?2023年霜降时间几点几分几秒呢?想知道就来瞧瞧小编的介绍吧 。
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2023霜降是哪一天
2023年霜降时间10月24日0点20分39秒,星期二 , 农历九月初十 。
每年阳历10月23日前后 , 太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降 。霜降是秋季的最后一个节气 , 是秋季到冬季的过渡节气 。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松 。
霜降有何注意事项
?。?)加强皮肤保湿
进入了霜降之后,皮肤的新陈代谢率会逐渐下降 , 而且汗液分泌会减少,那加上霜降的季节,风比较多 , 而且很少下雨,这样会导致人体的角质层的保湿能力下降,大多数朋友们会感觉面部肌肤是非常干燥的,这个时候是特别容易出现干痒等不适应症状,所以在商场最近尤其要重视保湿工作 。
?。?)注意保暖
霜降的季节里面也需要重视保暖工作,尤其是霜状就属于一个过渡性的时机,已经逐渐的会进入冬季,人体的各部分关节特别怕冷的,有一些人会出现腰酸腿疼的现象,所以要注意个人的保养工作是非常必要的,不可以露出人体的膝盖 , 同时也应该要注意保护人的足部,尤其是一些年轻的女性朋友们要注意脚踝部位的保暖,不建议穿一些穿比较薄的袜子,避免人体的足部受到一定的危害 。
?。?)养胃
霜降季节天气会有明显的寒冷,对于人体的肠胃功能也会造成一定的刺激性,人体的消化液体分泌增多,这个时候是特别容易形成消化性溃疡的症状,所以在霜降时节一定要注意养胃 , 预防接触一些刺激性的食物,比如火锅以及干锅这些烫食都会导致人体出现各种胃病,所以大家要注意调节,尽量的吃一些板栗等,具有养胃效果的食物 。
?。?)补充润燥的食物
霜降时节,天气仍然较为寒冷,但是特别干燥 , 所以有部分人会患上慢性支气管炎以及哮喘等现象,需要多补充一些具有滋补性效果的食物 , 比如说梨子 , 苹果,还有青菜,冬瓜等等,这些食物都是具有清热润燥生津的作用,可以将梨子和川贝一起炖服,具有非常好的疗效 。
霜降为什么吃柿子
有句老话说“霜降到,吃柿子”,柿子一般是在霜降前后完全成熟 , 这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高 。柿子品种繁多,约有300多种 。从色泽上可分为红柿、黄柿、青柿、朱柿、白柿子、乌柿等;从果形上可分为圆柿、长柿、方柿、葫芦柿、牛心柿等 。
柿子又可分为两大类:①涩柿类;柿果在树上不能自身脱涩,采后必须通过人工脱涩或成熟作用才可食的有涩柿 。②甜柿类:柿果在树上能自身脱涩,可供鲜食用 。
柿子虽然维生素含量丰富,口感良好 , 但是吃柿子应适量而止,一般认为 , 在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜 。同时还要注意以下几点:
第一,不要空腹吃柿子和柿子皮 。因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶,空腹状态下会与胃酸作用下形成胃柿石 。但如果胃里“有底”,胃柿石就不会那么容易形成了 。
第二,不要与含有大量蛋白质的水产品同食 。蛋白质在鞣酸的作用下,也容易形成胃柿石 。
第三 , 糖尿病患者、胃功能低下者 不能吃,过度劳累、疲劳的情况下不宜吃柿子 。
第四,不宜同含纤维多的食物一起食用 。
结语:以上是小编整理的“2023霜降是哪一天,2023年霜降时间几点几分几秒”内容,希望能够给大家带来帮助 。
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