提高自学能力的方法:
1、正视现实 , 更新观念 , 增强学习动力;
2、建立自信 , 讲求方法 , 培养学习能力;
3、建立长效机制 , 养成学习习惯 , 培养学习毅力;
4、要适当的减压 , 睡眠尽量要充足 , 空闲时间散步做些运动锻炼;
5、制定学习计划 。
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