晚上吃鸡蛋只要是适量 ， 就不会变胖 。如果在临睡前吃鸡蛋 ， 可能会对身体造成很大的影响 ， 因为这个时候摄入的胆固醇和蛋白质不容易被人体消化和吸收 。对于大多数人们来说 ， 晚餐之后再吃鸡蛋 ， 是会让身体变胖的 。不过 ， 对于一些特殊情况的人们来说 ， 如在晚上健身的人 ， 或者是身体不太好 ， 要少食多餐的人们 ， 对于他们来说 ， 如果合理安排 ， 晚上吃鸡蛋也是可以的 。
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