一日三餐的意思是指一日内的三餐 ， 古代朝食称饔 ， 请人用餐称飨 ， 晚饭称飧 ， 在宋朝之前 ， 老百姓一天只吃两顿 ， 只有皇室四餐 ， 诸侯三餐 ， 西汉时 ， 给叛变被流放的淮南王的圣旨上 ， 就专门点出 ， "减一日三餐为两餐" ， 这归功于宋代经济的繁荣 ， 除了酒肆之间不再如唐代被约束在市坊中间 ， 夜市晚上不实行宵禁 ， 晚上夜生活丰富 ， 所以才加一顿晚饭 。
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