1、按照个人习惯 ， 准备合适的枕套和装枕芯的布套 ， 一般茶枕长50厘米、宽30厘米 ， 好的茶枕面料可选用高密纯棉 ， 夹层加充树脂棉 ， 使用更舒适 ， 在这样的枕套保护下枕芯３年内质量依然有保证；
2、正规的茶枕 ， 往往选用当年新采的茶叶经过特殊工艺处理作为填充物 ， 自己做茶枕 ，  枕芯填充以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜 ， 需阴干使用 ， 而不能放在阳光下暴晒 ， 否则会使茶叶香气散失 ， 功效降低 ， 一般枕中茶渣3个月更换一次；
3、将准备好的枕芯填充x茶叶装入枕芯布套 ， 封好 ， 套上枕套即可 。

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