菠菜小米粥的禁忌吃菠菜的禁忌 _生活百科

菠菜什么人不能吃，有哪些人不宜吃菠菜哪些人不能吃菠菜
菠菜虽然对人体有多种好处，但它并不适合所有人，是那些患有腹泻腹痛的人群，就不能吃菠菜，因为它含有大量的食物纤维，有一定的滑肠作用，会让人们腹泻的症状加重，除此以外，那些患有尿路结石和胆结石的人群也不适合吃菠菜，因为它含有的草酸会促进结石生成，会让结石病患者的病情加重。正在服用钙片，最好少吃或不吃菠菜。菠菜含有食物纤维，能解毒通窍，因此，有一定的滑肠作用，小儿在腹泻时最好也不要吃菠菜。菜所含的草酸对泌尿道结石患者来说也是大忌，有可能加重病情。

文章插图
菠菜不宜与哪些食物同吃菠菜+大豆：会损害牙齿
菠菜+牛肉：会降低营养价值
菠菜+带鱼：会不利营养吸收
菠菜+韭菜：会引起腹泻
菠菜+丝瓜：会引起腹泻
菠菜+银耳：会破坏维生素C
菠菜+豆腐：会影响钙吸收
菠菜+黄豆：会影响钙的消化吸收，食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+牛奶：会不利消化吸收并引起痢疾
菠菜+酸奶：会易破坏酸奶钙质
菠菜+虾皮：会影响钙吸收
菠菜+豌豆：会影响钙吸收
菠菜+鳝鱼：会导致腹泻
菠菜+猪肉：减少铜的吸收
菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
【菠菜小米粥的禁忌吃菠菜的禁忌】菠菜+蜂蜜：引起心痛

菠菜小米粥的禁忌 吃菠菜的禁忌

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