吃苹果怎么吃最好 吃芒果有什么好处和坏处( 二 )


根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感 。幸好,那喉涸声嘶,嘴唇浮肿的后遗症,可即时用淡盐水漱口化解 。
既敏感又嗜芒果者,或可吃芒果乾解馋,既开胃又消滞 。芒果的营养价值 。
芒果又名“望果”,即取意“希望之果” 。果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,味道甘醇;形色美艳,给人一种温馨亲切之感,充满诗情画意 。
【吃苹果怎么吃最好 吃芒果有什么好处和坏处】芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过桔子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需 。

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