怎么选购新鲜枣子？( 二 ) _生活百科

新鲜枣子上火吗
有些人体质容易上火，难免担心吃甜甜的鲜枣会不会上火，其实它是不会造成上火的哦。新鲜枣子是一种性平的水果，不寒不燥，可以经常食用一些，也不会上火的。同时，新鲜的枣子还有滋润清热的功效呢，在干燥的天气吃一些可以润肺，减少身体不适，给身体补充水分，而且丰富的维生素C能够让我们的抵抗力更强，减少疾病的困扰。
大红枣和新鲜枣子就有不同了，大红枣是一种温补的食物，如果大量食用的话是有可能造成上火的，不过是否会引起上火还是与人的体质有很大关系，很多人是内热体质，这种就要避免吃性温热的食物，比如芒果、菠萝、荔枝等都要少吃，但是鲜枣这种性平的食物是不必要忌讳的，常常吃一些，对身体还是有好处的。
新鲜枣子吃多了会怎么样
新鲜枣子吃多了一般不会造成太大的健康问题，但是确实比较损伤肠胃，建议大家一次不要吃多了。枣子的皮质地较硬，而且含有较多的纤维，它是不容易消化的，如果一次吃太多，或者吃太快没有彻底绞碎，都会对肠胃造成影响，常见的就是消化不良，胃难受和腹胀、便秘等情况，让人很是不舒服，所以为了你的肠胃着想，还是不要一次吃太多了哦。
【怎么选购新鲜枣子？】新鲜枣子中的糖分也是比较充足的，如果经常吃很多的话，会造成糖分在体内堆积，促进肥胖，而且对于孕妇来说，可能会增加孕期糖尿病的发病几率，对自己和胎儿都有很大的影响，因此建议这类人群更加不要大量吃枣子，新鲜枣子虽好吃，吃货们还是要禁住嘴哦，适量食用才是好方法。

怎么选购新鲜枣子？( 二 )

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