文章插图
准妈妈妊娠纹预防攻略
妊娠纹留在孕妇的肚皮上，可能会成为终生不能磨灭痕迹，其实妊娠纹是可以避免的，只要准妈妈在怀孕期间，懂得做特别护理，便可以在生产后，仍拥有一个滑溜肚皮 。
少吃甜品及碳水化合物
【准妈妈妊娠纹预防攻略】太甜的食品、碳水化合物及油炸的.食物，都含有过量脂肪，令孕妇出现呕吐反应之外，体重亦暴增 。
确保肌肤滋润
皮肤过分干燥，其拉扯感觉亦较强烈，所以必须长期涂润肤露，保持肌肤湿度 。
严格控制体重
在怀孕期间，体重增加8公斤是正常的，但一超过这标准，或在短时间内体重急剧暴升，便要找医生了 。
适当运动减多余脂肪
孕妇也应每星期做适量的产前运动，可减低体内多余脂肪积聚，亦能使生产时减轻痛楚 。
束腹带及束腹裤
在一般内衣店都有专为孕妇而设的束腹带及束腹裤，其作用是承托胎儿的重量，减轻孕妇的负担，承托下腹亦能有效预防妊娠纹，详情可向妇产科医生请教 。

秒懂生活扩展阅读

• 给准妈妈的建议
• 准妈妈待产包清单
• 准妈妈的抗“糖”小攻略
• 准妈妈上班时需要注意的问题
• 准妈妈要避开的九种心理雷区
• 几点给予准妈妈的建议
• 准妈妈必做的体检项目
• 准妈妈的五种保养食物
• 准妈妈的情绪与胎动
• 准妈妈们知道这些检查内容吗