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女性备孕须知注意事项
养生导读:女性备孕要注意啥?只有备孕功课做得好,将来生出的宝宝才会身体健康,聪明活泼 。那么女性备孕要注意啥呢?下面一起来详细的了解一下吧!
有准备的怀孕,女性要注意以下几点:
怎样选择最佳的受孕时期
我们每一个家庭都希望有一个健康、聪明、漂亮的小宝宝,这就需要优生,只有做到优生才能谈优育 。那么怎样才能做到优生呢?首先要选择受孕的最佳时期 。
女性受孕的年龄在25岁~30岁较为合适,这时的女性骨盆及卵巢已经发育成熟,心理发育也逐渐成熟,能够承担起一个做母亲的责任 。早婚早育的妇女宫颈癌的发病率高,而过晚生育,卵巢老化,则容易产生畸形儿,同时年龄过大,体力下降,耐力较差,会使难产发生率增加 。男性在28岁后生育较为合适,因为这时的男性心理成熟,能够尽到一个丈夫和父亲的责任 。
受孕的时间也应该有所考虑 。一般来说女性刚怀孕时由于妊娠反应,饮食不佳,但早孕反应一过,胚胎在怀孕三个月时大脑细胞迅速发育,需要大量的营养 。因此在一年中的3月份~5月份怀孕较合适,当人体需要营养时,正是蔬菜果品丰富的七八月份,分娩时在12月份~2月份间,北方尚未停暖气,可以在温暖的环境里迎接小生命的到来 。
现在刚结婚的朋友都要出去度蜜月,但一定要注意,旅行时应认真采取避孕措施,避免怀孕 。因为旅途劳累,饮食不周,卫生条件差,这些都对胚胎发育不利,容易造成流产 。
还有些新婚夫妇住在刚刚装修完毕的新房中,那么暂时不要受孕,因为装修的木材、涂料、油漆、胶水含有苯及可挥发气体,对人体有害,易导致流产、胎儿畸形和白血病 。如果夫妇双方在工作中进行有毒有害作业,应调离本岗位三个月后再受孕,这样对孩子才是安全的 。
有些朋友正在服用减肥药或正在用药治疗阴道炎、盆腔炎,或者感冒刚刚痊愈等,都不建议立即怀孕,应该停药或身体恢复健康后再准备怀孕 。没有停药或生病没有痊愈时,要认真避孕 。
在备孕的时候要休息好
女性朋友在备孕的时候要休息好,这样能够提高女性朋友的孕力,受孕成功的概率会更大 。孕前休息不好,女性朋友身体疲劳,身体的很多功能受到抑制,卵巢的功能受到抑制,对卵子发育有影响,排卵过程也会出现异常,这样就会导致女性朋友受孕率下降 。
备孕期间要补充营养
女性朋友在备孕期间要补充营养的,对于提高女性朋友孕力有积极的作用 。卵子的`发育同样是需要营养,在怀孕之前,女性朋友应该补充蛋白质、维生素等营养物质,这些对卵子发育很重要,可以提高卵子的质量,增加女性朋友孕力,让女性朋友怀孕更加容易 。
备孕期间慎用药物
在备孕期间,女性朋友用药一定要小心,最好是不要随便用药,如果需要用药,一定去咨询医生,在医生的指导下用药 。否则,女性朋友随便用药,对受孕的过程会有影响 。而且,药物的成分残留体内,在怀孕之后,这些药物的残留成分会直接对胎儿发育造成影响,导致胎儿发育不良,甚至有可能会导致胎儿发育畸形 。
备孕期间远离辐射
辐射对细胞分裂的过程有很大的危害,女性朋友在备孕的时候,一定注意远离辐射 。卵子在发育的过程中,如果受到了辐射的影响,导致卵子发育异常,卵子的质量下降,会导致女性朋友受孕率下降 。另外,情况严重的话,辐射会导致女性朋友卵子畸形,这样会增加胎儿发育畸形的概率 。
想要好孕注意这“5禁”
1、减肥过度造成重度营养不良而导致不孕
合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要 。为了减肥,导致营养不均衡,蛋白质的摄入量锐减,会影响生殖机能导致排卵停止 。微量元素严重缺乏也会影响生育能力,如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期,缺锌易导致卵巢功能发育不全,缺碘则有可能引起闭经 。
2、经期性爱
导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连从女性生理健康的角度而言,不提倡经期性爱 。平时,宫颈是闭合的,防止细菌进入盆腔,但经期宫颈松弛,保护能力下降,如果这时有性生活,就很容易使细菌和血液进入盆腔,从而引发感染 。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,可能会造成子宫内膜异位症 。
3、多次人流引发多种疾病
频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连 。而输卵管是非常重要的生育系统通道,发炎堵塞导致不孕 。因此,人工流产不宜多做,应坚持做好避孕工作 。
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