1、早晨起床后开窗通风透气 。我们每天早上起床穿好衣服后的第一件事情应该就是拉开窗帘 , 打开窗户 , 让外面清晨清新的空气进入房间 , 好好的给房间透透气 , 换点新鲜的空气 , 崭新的一天开始 。
2、定期清洗床上用品 , 多晒晒被子 。对于床上的被子、床单等床上用品 , 一定要定期清洗 , 保持干净卫生 , 这个很重要 , 每天要跟他们贴身打交道很长时间 。在换洗被子床单的时候 , 记得枕头也不要忘记 , 这个是很容易忽略的 。同时 , 碰到太阳天 , 特别是秋冬季节 , 多晒晒被子 , 杀杀菌 , 保持被子干燥 , 睡着也暖和 。
3、保存卧室的地面和家具上干净整洁 , 清理卫生死角 。把床上整理干净了 , 卧室的还有地板与一些家具 , 要经常清扫和拖地 , 同时 , 看到家具上有灰尘了 , 就一定要用湿毛巾抹干净 。特别还有一些卧室和家具的卫生死角 , 记得定期去清理 , 不然 , 其它地方干净了 , 这些地方一直被遗忘了 , 还是很大程度上影响 。这些地方不通风透气 , 灰尘多 , 容易受潮 , 滋生细菌 , 甚至发霉等 。
4、调节卧室空气湿度适宜 , 春夏防潮 , 秋冬加湿 。对于卧室的湿度把握也很重要 , 适宜的空气湿度也是人体感到舒适的很重要的一个因素 。春夏太潮湿 , 特别是一些容易回潮的季节 , 由于卧室的地理环境和气候影响 , 有的卧室很严重 , 尽量使用干燥剂来吸附空气中水分 。而对于秋冬季节 , 干燥的气候就尽量给卧室空气加湿 , 用加湿器适当的调节 。
5、不要在卧室吸烟 。另外 , 我们还要养成一些良好的生活习惯 , 杜绝一些坏习惯 。首先 , 对于吸烟的朋友 , 尽量不要在卧室吸烟 , 吸烟的烟雾会给空气造成很大的污染 , 同时 , 有害物质还会吸附到被子和床上用品上面 , 会一直伤害你和家人的健康 。
6、不要在床上吃东西 , 玩电脑 。我们有很多人都有这样的习惯 , 都感觉很舒适 , 对吧 。没事的时候 , 躺在床上 , 玩着电脑 , 顺便床头还放点零食吃吃 , 是多么舒服事情 。这种我们把餐桌与娱乐场所都搬到床上的行为其实是很不好的 , 很大程度影响了卧室、床的卫生 。如果是北方的炕上 , 那到是可以的哦 。
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