不论黑枣、红枣 ， 都具有良好的补血作用 。
黑枣偏于补肾精 ， 用于肾精不足之人效果佳 。黑枣中含有丰富的维生素与矿物质 ， 如保护眼睛的维生素A ， 帮助身体代谢的维生素B群 ， 以及促进生长的矿物质 ， 钙、铁、镁、钾等 。黑枣富含丰富的膳食纤维与果胶 ， 可以帮助消化和软便 。
红枣不仅是美味果品 ， 同时是滋补良药 。有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效 。代医学研究表明 ， 红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效 。

秒懂生活扩展阅读

• 欧莱雅倩碧兰芝佰草集哪个好
• 五菱宏光转速马达在哪个位置装
• 软件工程哪个学校好
• 欧莱雅和自然堂哪个好
• 玉树琼枝是描写哪个季节的
• 羽绒服烂大街 北面是哪个国家的品牌是什么档次，美国中端服装品牌
• 雍正王朝后是哪个朝代
• 天蝎座女生和哪个星座最配，天蝎女注定爱上的星座
• 京东快车推荐和搜索的区别？哪个好用？
• 花呗分期还款和最低还款哪个好