如何保养皮肤

1、保持心情舒畅,适度体育锻炼,增强健康体质,避免过度疲劳,保证充足的睡眠,对皮肤的健康具有重要的作用;
2、食物多样化,避免偏食,不仅对机体的健康很重要,而且对皮肤的保养、维护皮肤的生理功能也非常重要;
3、进行适当的皮肤按摩和水疗,可增强皮肤的新陈代谢,促进皮肤的血液循环,对防止皮肤松弛,衰老和皱纹的产生具有一定的作用;
4、避免各种物理、化学以及昆虫等因素对皮肤有害的刺激,不过度搔抓、烫洗,不使用各种对皮肤有刺激性的药物,不过度暴晒;
5、合理选择皮肤护理产品,可适当选择使用防晒霜、保湿霜等,这些产品不但对面部皮肤有养护作用,对身体其他部位皮肤的养护也很重要 。

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