西藏提到这片高原之地，你一定知道拉萨、纳木错和布达拉宫，但可能却并不知道在藏东南横断山区滇藏交界的他念他翁山脉之中一条爆美徒步路线已然横空出世。
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为了形程方便我们的他念行程一般始于云南丽江，体验一番古城的风光旖旎之后，我们驱车四百五十九公里直奔西藏盐井。翌日清晨，换小车爬上崎岖山路抵达徒步起点拉岗村。
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徒步的第一天里程有七公里，爬升九百米，沿机耕路横切两公里后进入山间小路，沿溪流飞瀑右侧一直向上。
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而后我们翻越一个漫长的碎石坡，扎营在海拔四千四百米的一字汞营地。这里草地平阔，水源丰富，同时也是一个拍美照的宝地。
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第二天徒步十公里，爬升五百米，下降五百五十米。
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丰盛的早餐之后，我们从营地右侧一路曲折向上来到加米错。随后继续向上翻龚拉拉垭口，沿碎石下垭口不久，便可遥见一片平坦广阔的草甸。这就是我们今晚的切坛营地。
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第三天徒步九公里，爬升两百米，下降三百米沿着河流一路缓缓向下走。草甸和森林交错，高原海子星罗棋布，其中湖水碧绿格外清透的旦马拉丁错尤为瞩目。
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大概五公里后，我们在一个小三岔路口处右转，进入原始森林，接着走进一片火烧林。过了林子两公里左右便是南加曲隆营地。营地的夏季花海十分惊艳，在帐篷里抬头还能看见大米勇雪山。
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第四天徒步八公里，爬升六百五十米，下降三百米，今天沿着山谷一路向上，向着大米勇方向不断前行，直到遇见通往南加拉古垭口的漫长碎石坡。碎石坡的爬升分为好几段。
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沿途也总有海子蓦然给人惊喜，气喘吁吁的爬上垭口之后，先别着急往下赶，在垭口之上回望。你会发现刚刚经过的五、六号湖，这时颜色更加的深蓝可爱，下垭口后向前不久，便是当晚海拔四千六百米的乌格曲隆错营地。大米勇雪山横卧湖边。如果你的运气不错，日落金山及雪山倒影随手一拍就是大片。

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