黑豆和莲子能一起做豆浆,黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素 。中医认为,其味甘、性平、无毒 。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发、美容养颜之功效 。莲子味甘、涩、性平,入心、脾和肾经,主要功效是清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带 。滋补元气 。两者一起做豆浆 一般用于脾肾两虚的情况较为适合,腰酸、乏力、胃口差等情况 。
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