含蛋白质多的食物包括:
第一、动物蛋白
1、牲畜的奶:如牛奶、羊奶、马奶等;
【什么食物中含大量的蛋白质】2、畜肉:如牛、羊、猪肉等;
3、禽肉:如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;
4、蛋类:如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;
第二、植物蛋白
1、大豆类:包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高;
2、干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等;
3、螺旋藻 。
秒懂生活扩展阅读
- 未放置保险标志有什么样的处罚
- 汽车上安全气囊的英文缩写是什么
- 甲烷完全燃烧后生成什么
- 天猫店假货举报入口在哪里?举报流程是什么?
- 孔子编定了什么书籍
- 淘宝直通车推广红包怎么领?使用规则是什么?
- 开通企业店铺全部流程是什么?
- 天猫代运营收费模式有哪些?代运营收费标准是什么?
- 什么什么同舟成语
- 没有眼屎是什么状况