1、方便面不能和高盐食物一起吃 。如榨菜、火腿肠、卤蛋、咸蛋等 。因为泡面本身就是高盐食物，长期盐超标是高血压的主要诱因 。
2、方便面不能和高油食物一起吃 。如煎蛋、油炸类等高油类食物 。泡面本身就是高能量食物，再加上些油炸、油煎、脂肪多的食物，很容易让能量超标 。
3、泡面不能和碳酸饮料一起吃 。方便面中的食用胶和碳酸饮料会发生反应，产生大量二氧化碳 。长期食用泡面是肥胖的主要诱因 。

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