人的自信来源于自尊、胆略、实践、勇气、执着 。自信是一种感受 ， 我不认为有绝对的标准 。如果我对自己的认识很充分 ， 能客观评估自己的能力、状况 ， 毫不迟疑地欣赏自己的长处 ， 也开放地接受自己的不足 ， 通过积极学习来拓展自己 ， 这样你就有了自信 ， 与他人的关系也会变得和谐 。
所以要做到自己接纳自己：以做自己为荣；认知自己的优缺点；培养自嘲的能力！自信心就是确信自己所追求目标是正确的 ， 并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标 。自信心在心理学中 ， 与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念 ， 是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价 。

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