鲍鱼和红薯可以一起吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应 。红薯除富含淀粉和可溶性糖外,还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类 。其营养成分除脂肪外，其它都比大米和白面高，发热量也超过许多粮食作物 。与鲍鱼一起食用，蛋白质利用率更高 。人体摄入后，能中和肉、蛋、米和面等所产生的酸性物质，故可调节人体酸碱平衡 。性味甘平、无毒、补脾胃、养心神、益气力、通乳汁、去宿淤脏毒 。

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