蛋白质的营养价值用生物价来表示 , 生物价越高 , 营养价值越高 , 大豆蛋白质中赖氨酸含量高 , 蛋氨酸略低 , 是谷类蛋白质理想的氨基酸互补食品 , 大豆单独食用时生物价为六十七 , 但大豆与小麦按二比一的比例混合食用时生物价可达到七十七 , 如果将小麦、小米、牛肉、大豆按照百分之三十九、百分之十三、 百分之二十六、百分之二十二的比例混合食用 , 其蛋白质的生物价可提高到89 。
【黄豆怎么吃蛋白质含量高】
秒懂生活扩展阅读
- 怎么教小孩打乒乓球
- 塔罗牌怎么摆牌阵
- bestdon邦顿手表怎么样是什么档次,两款瑞士小众中档手表推荐
- 福派电动牙刷怎么样和小米哪个好,亲自使用后评价
- 国产品牌 哈斯达路亚竿质量怎么样什么档次是什么品牌,使用测评
- 怎么用乘法口诀求商
- 谜尚气垫怎么样哪款比较好用21和23号区别,红气垫使用体验
- QQ飞车怎么单人训练
- 上篇 拼多多怎么运营如何赶超对手,突出重围?
- 机场大巴怎么买票