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【孕早期早餐食谱】孕早期早餐食谱推荐
导语：大家都知道孕妇的食欲是比较差的，怎么办呢，今天小编推荐孕早期早餐食谱给你试试吧 。
孕早期早餐食谱推荐
番茄焖黄豆
将番茄提前在水中泡半天，将番茄切片炒熟后，与泡软的黄豆一起加水焖20分钟左右，加入少量盐即可 。(如果等不及泡黄豆，可直接用电压锅将少量水和番茄黄豆一起焖，20分钟即可)
牡蛎鲜蘑菇豆腐汤
将豆腐切小块和新鲜蘑菇一起加入水中煮到熟透，再加入牡蛎肉和姜丝，继续大火煮5分钟，加入调味品，即可 。
菠菜猪肝汤
水烧开后加入猪肝、姜片、枸杞 。3分钟左右加入菠菜，2分钟后加入调味料即可 。蔬菜中的`叶酸容易高温流失，所以煮蔬菜时水煮最好，而且不要煮的太熟烂 。
猪肝粥
材料：大米、猪肝、水、花生油、盐、味精、料酒、淀粉、葱花、姜末 。做法：1、大米洗干净 。猪肝切成薄片，加入淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌制一会 。2、锅里加入油烧热到五六成热，放如猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油 。3、另用一锅倒入水烧开，加入大米，烧开后改用小火熬煮约30分钟，放入猪肝片，用小火煮10-20分钟，直到大米全部开花，肝片酥熟，汤汁变稠，加上味精和盐调味即可 。