夏季婴儿护理全攻略( 四 ) _生活百科

【夏季婴儿护理全攻略】夏季婴儿上火该吃什么?
上火是指孩子咽喉干痛，眼睛有点发红，把手伸到鼻腔感觉有热烘烘的热气，经常孩子感觉到口干烂嘴角或者口腔溃疡流鼻血，早晨起来以后嘴巴里面有酸酸的味道或者口苦经常打嗝返酸，大便干燥、小便黄颜色浓重或者红浊有味等等，这是所谓的上火。
小孩上火的原因很多，中暑、受凉、伤风感冒，吃的肉类食物太多，积食等等，或者喝水少、睡觉少都会引起上火。如果孩子确实有了这些上火的表现，从食疗保健的角度来看，总的原则有几条。
第一，多喝水。在上火期间一定要多吃清淡容易消化的食物，特别是富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。
第二，控制孩子的零食。上火期间膨化食品、油炸食品还有一些干果类的食物尽量少吃。
第三，尽量在孩子上火期间不要再给孩子吃一些用油炸或者红烧过于油腻性的食物，烹调中要像前面所讲的多用清炖清蒸的方法，少吃高油高糖的精致食品。
第四，孩子还在长身体，蛋白质还要充足供应，但是我们要选择一些含脂肪比较少的蛋白质比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等含脂肪少但是蛋白质很容易消化吸收的食物。
第五，少吃辛辣或者有刺激性的食物，比如咖喱、辣椒，尽量要保持大便通畅，小便清亮，不要小便浑浊或者颜色很深。
夏季婴儿腹泻时不该吃什么?
婴儿在腹泻时有一些食物应该暂缓或者不应该吃，大概有五大类。第一类，在腹泻期间我们不要给孩子吃一些容易导致腹胀的食物，比如豆腐或者豆腐干、豆浆、绿豆、赤豆等等，这些食物容易导致腹胀，而且在腹泻期间过多引用牛奶也会引起肠道胀气。
两岁以上的孩子可以喝一些酸奶，能够抑制肠道内的有害细菌，但是不要给孩子吃刚从冰箱里面拿出来很凉的酸奶，而应该在常温下放置一段时间接近常温再给孩子吃。
第二，腹泻期间不要给孩子吃粗纤维过多的食物，比如韭菜、芹菜，还有香蕉、西瓜、梨、菠菜、柚子、芦柑等等。
第三，腹泻期间人体的油腻高脂的食物不要多吃，各种肉类、奶油、动物肝脏含油脂比较高，复写期间不要吃。
第四，高蛋白质食品比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等等，这些食物在功能已经紊乱的肠道内不能及时消化吸收会加重腹泻。
第五，少吃多糖食物，各种糖果甜点等等。
夏季为啥婴儿易出现腹泻
我们首先要明白到底什么是腹泻，其实对于我们儿童来说，如果每天的大便不超过四次，或者虽然超过了四次但是性状比较正常，这个问题都不是特别严重。如果大便每天超过四次或者虽然没有到四次有一两次，但是大便的性状发生了改变，成了水状或者蛋花汤样或者有浓血丝这种都叫做腹泻。
小儿腹泻是非常常见的多发病，对于孩子的健康危害特别大，而且会在短期内迅速让孩子消瘦，营养大量流失。夏天引起孩子腹泻三大类原因。一个是夏天天气热，孩子消化液分泌减少，本身的消化吸收功能减弱，而且胃肠道抵抗病原微生物侵袭的能力下降。第二，夏天气温高，再加上现在又下雨，这种又湿又潮的环境特别有利于细菌病毒的繁殖，如果有的孩子在吃饭时没有及时洗手或者一些餐具或者一些食物在温度比较高的情况下放的时间稍微长一点，大量细菌繁殖特别容易引起感染性的腹泻肠炎甚至痢疾等等。第三类，夏天家里经常用空调，和室外有十多度的差异，忽冷忽热如果衣服加的不够，照顾不周体弱婴幼儿容易着凉感冒，在患其他病的时候，胃肠道功能也会发生改变，所以发生腹泻的几率增加。
手足口病在夏天也流行?
手足口病在前一阵发病比较多，而且有很多因为严重的并发症死亡的。在夏天也是手足口病流行的高发期，手足口病以前主要是由柯萨奇病毒A16型和肠病毒71型引起的，是一种病毒性感染，有三种传播途径，通过飞沫空气上呼吸道传播，一种是粪口传播，这种粪口传播主要是接触了疱疹液的东西，孩子吃了被疱疹液污染的食物或者饮了这样的水都可以引起，再就是直接接触传播，孩子的手直接接触到被疱疹液污染过的玩具等等。
勤洗手、多通风、及时晒被褥都可以预防。手足口病在早期发现及时做了对症治疗应该问题不大，如果没有及时治疗出现并发症特别是心肌炎或者是脑炎、肺炎，那么可能就会有一些比较严重的并发症。另外还有痢疾、麻疹、风疹都有可能。

夏季婴儿护理全攻略( 四 )

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