孕妇能吃方便面吗 _生活百科

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孕妇能吃方便面吗
导语：大家都知道方便面是不健康的食品，可是孕妇能吃吗，小编带你们了解下吧。
孕妇能吃方便面吗
有很多孕妇不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，那么孕妇可以吃方便面吗?其实即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，孕妇偶尔少量吃方便面，对孕妇和宝宝影响不大，假如长期吃或经常吃，由于方便面含有较多的人工色素和防腐剂，使用较多可能会有一定的.影响而且也容易引起孕妇便秘和上火，营养也跟不上。所以准孕妇尽可能不要吃这种食物。
孕妇在想吃方便面的时候，可以试试其他的替代品，比如奶油香酥饼干之类的，或者水果、干果什么的，孕妇在这个特殊时期一定要为宝宝着想，自己在饮食上要多注意，切不可多吃方便面。
孕妇吃方便面注意事项
虽然孕妇吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点：
一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
二是孕妇需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。比如可以吃些些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油，大约25克左右就足够了。准妈妈或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，但数量应该保持在250—300克左右。
【孕妇能吃方便面吗】三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的孕妇，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。

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