1、跑进过程中要匀速 。
2、要调整好呼吸频率 。
【女生800米长跑怎么跑不累】3、在跑动过程中全身要放松 。
4、要采用合理的战术，领先跑和跟随跑均可 。
5、在弯道跑中注意技术，身体内倾，便于克服离心力 。
6、在整个跑进过程中要紧贴左侧跑道 。
7、遇到极限时一定要以顽强的意志坚持 。
8、在比赛前，一定要注意做准备活动，多拉一下韧带,这样跑起来会轻松一些 。

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