人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维 。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料 。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和纤维素等 。这些营养素分布于各种食物之中，只要你能广食，就可以得到 。元素:铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒 此外，亦有资料认为锶、砷、硼为人或动物从而具备了各种微量元素及补充的营养物质渗透到细胞里的能力，故而起到康健身体作用 。
【人体需要哪三大营养物质】

秒懂生活扩展阅读

• 高职单招需要面试吗 注意事项有哪些
• 2022年高职单招考试主要考哪些科目
• 知识产权专业有哪些课程 就业前景怎么样
• 电气工程及其自动化专业课程有哪些 好就业吗
• 中国民航的民航英语专业毕业后的就业方向有哪些
• 在哪个剧场版里出现过迪加
• 黄豆怎么喂牛
• 杭州有哪些美食
• 杭州有哪些出名的地方小吃？
• 杭州有哪些美食？哪些好玩的地方.