方法一:推算法
通常,女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵 。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算 。但是,受到环境、疾病、心情及药物的影响,排卵期也会有所变动,因此推算排卵日时要根据实际情况 。
方法二:行经日期推算法
【女人的产卵日期是怎样定算的】认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日” 。然而,这种方法不太可靠,因为大多数妇女月经不那麽规则 。计算公式为:排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 。
方法三:测试排卵期“口红”
因形状酷似口红而得名,实际是一个微型显微镜和一组光感光源,用于观测女性的唾液中的雌激素结晶体图像 。女性的雌激素结晶在安全期、临排卵期和排卵期会产生3种不同的图像,通过观察即可确认其生理周期中的安全期、临排卵期和排卵期 。
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