南山屈膝法是用来修身养性，克制过分的自渎行为的，适合青少年使用 。
屈膝的作用：让两腿之间膝关节间距逐渐靠拢缩小靠拢 。
步骤：
屈膝；挺跨；挺跨行走；挺跨，行走，正压腿，弯腰反掌压腿；正确屈膝 。
【南山屈膝法是什么】

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