吃羊角蜜瓜会胖吗，它和苹果比哪个热量高 _吃羊角蜜瓜会胖吗

羊角蜜这也是一种水果了，还是有很多人喜欢吃这种美食的，吃东西的时候，就很担心一个问题，它的热量高不高，吃了会不会长胖。
人长到一张嘴，就是用来说法的，最重要的是要吃东西，如果嘴巴都不能吃东西了，那岂不是很悲哀。苹果这种水果是很常见的，它和羊角蜜比较起来，哪个的热量高一些呢？

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一、吃羊角蜜瓜会胖吗：
只要不过量的吃，不会胖。
羊角蜜这种瓜的热量还是比较低的，一天吃500克，热量是不超过130大卡。
羊角蜜里面含有的水分以及植物纤维是很丰富的，吃了之后会有饱腹感，这样就可以减少其他食物的摄入了，还能够促进肠胃的蠕动，还能改善便秘。
不过羊角蜜这种水果，也不适合所有人吃，有糖尿病以及肠胃不舒服的人就不适合吃，虽然它不是什么辛辣的刺激性食物。
【吃羊角蜜瓜会胖吗，它和苹果比哪个热量高】在健身期间，可千万不要空腹吃羊角蜜，它的糖分含量是比较高的，如果空腹吃了，很快就会被身体吸收，快速的就转化成了能量了。有糖尿病以及肠胃不好的人，要少吃。
二、羊角蜜和苹果哪个热量高：
苹果的热量要比羊角蜜高一些。
100克苹果的热量是52大卡，而羊角蜜是香瓜中的一种， 100克的热量是26大卡。在相同质量下，热量是苹果的一半，它是热量非常低的一种水果了，可以放心的吃。
一天吃羊角蜜量还是要控制在200到300克之间，毕竟这个是寒性食物，不能吃太多，适量的吃能满足身体的日常需求就可以了。

吃羊角蜜瓜会胖吗，它和苹果比哪个热量高

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