最佳旅游时节每年5月至10月适宜 。青海是高原大陆性气候,春秋两季有沙尘污染,形成扬尘天气 。7月的青海湖边有大片油菜花,黄色的花海和一望无际的蓝色湖水,景色美不胜收,那时的气温不超过18摄氏度,气候舒适宜人 。青海冬天的平均最低温度可达到-20摄氏度,最高温度也只有-7摄氏度,十分的寒冷,但冬季的青海寺院和农村会有较多的传统活动,也有不少游客选择穿上厚实的羽绒服在正月十五去塔尔寺看法事 。七、八月是去青海湖的最好时节 。油菜花开得大片,黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相配衬,景色绝佳 。一年一度的环湖自行车赛也是那时举行 。四、五月虽然草原还没有绿,却是观鸟岛最好的季节,岛上鸟蛋遍地,幼鸟成群,热闹非凡 。如果想看大天鹅,就要十一月来了 。每年二到四月,湖区大风、沙暴日数较多 。午后至傍晚多出现大风,且盛行西北风 。青海湖冬季极端最低气温达零下三十多度,需注意保暖 。穿衣贴士无论哪个季节都不要忘记御寒 。青海湖边一场雨就可以使温度骤降,即使是7-8月的盛夏,气温也有可能低于10度 。所以保暖防风的冲锋衣是必备的,带上羽绒服、棉服也并不夸张 。骑行贴士环青海湖骑行线路路况极佳,对体力、骑行技术和装备要求都不是很高,只要身体健康,平时有运动习惯的男女老少都可以胜任 。如果纯粹对风景感兴趣,大可不必每一段路都认认真真骑完,中间可以搭乘班车以节省时间和体力,留下来给风景更漂亮的地方 。搭乘顺路的小面包除了要付车费,自行车还需要另外加一些钱 。关于高原反应青海湖平均海拔3000米 。部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状,例如头晕、头疼、全身无力、失眠等,轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失 。应对高原反应,我们有如下建议:1. 行前禁止烟酒,避免劳累,可适当提前几天服用红景天等预防药品 。感冒期间不宜去高原地区,容易引发肺水肿 。2. 无需体能锻炼,多吃蔬菜水果多喝水,保证睡眠,心态放松即可 。3. 轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈,所以不要轻易吸氧,以免造成对氧气瓶的依赖,可服用高原安或西洋参等药品缓解 。4.经过海拔较高路段时,避免跑步、疾走和蹦跳 。风俗禁忌藏族是全民信仰佛教的民族,入乡随俗,请务必尊重当地习俗 。1、青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖,不可以在圣湖里游泳,也不要触碰当地人祭海的物品 。环湖最好按照当地习惯,顺时针环湖 。2、 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪,表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意 。哈达以白色为主,亦有浅蓝色或淡黄色的,一般长约1.5米至2米 。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达,用于最高最隆重的仪式如佛事等;3、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;续杯时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意;4、藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋,不要勉强劝食,不过现在很多藏族人也开始吃了;5、忌讳别人用手触摸头顶;6、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:啦字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名 。迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容 。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望 。接受礼品,要双手去接 。赠送礼品,要躬腰双手高举过头 。敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口 。安全健康1、不要在天黑以后一个人呆在草滩上,如果实在没有办法,在晚8:30以前一定要扎好营 。晚上露营时注意防狼(据藏民说湖东地区有狼),接近牧民家时注意防狗,当地没有拴狗的习惯 。2、不要在草原上乱走,因为青海湖主要是一个湿地,很多地方都分布有沼泽,不要为了接近湖边而轻易涉险 。3、不要在湖里游泳,青海湖是藏民的神湖,而且湖水温度比较低,容易感冒 。4、青海湖是一个盐分含量高的咸水湖,玩水后可能会出现皮肤红肿、蜕皮等状况 。5、如果骑行或徒步,建议每天早起早走,不要太晚出发,争取天黑之前赶到目的地,避免走夜路 。6、环湖骑行有相当长的路段需要在国道上行进,国道上车多速度快,需要注意交通安全 。尤其注意大型货车,风雨天、夜间更需注意安全 。7、公路和湖岸之间的草滩牧场经常被铁丝网圈住,原则上不允许外人进入,如果想通过分割线走进湖边,最好征得当地人同意 。8、早晚温差极大,需要随时增减衣服 。出行前要查看天气预报,7-8月暴雨和冰雹比较频繁,风比较猛,需要备上雨衣,最好备上冲锋裤和防水的鞋子 。9、青海湖的蚊子有毒,需要多加防备,进帐篷速度要快,记得拉上内帐,万一被咬,尽量不要挠,以免感染 。10、青海湖附近吃饭卫生条件不佳,要注意节制,以免吃坏肚子 。11、高原地区,需要注意防寒、防高反,一旦感冒很难治愈 。环保贴士1、千万不要在湖边留下垃圾,不可降解的垃圾需要带到可处理垃圾的村镇,最好把垃圾带到大城市再处理 。2、避免野外用火,抽烟要注意烟蒂是否彻底熄灭 。3、当地政府已命令禁止捕杀、贩卖青海湖的裸鲤(湟鱼),如果遇到有人向你兜售,无论是真是假都要拒绝 。4、在鸟岛要避免惊吓鸟类,不给鸟类投食 。景点:兰州–塔尔寺–西宁青海湖–日月山–二郎山–循化循化县–孟达天池–兰州
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