不同的糖水补不同的营养：
1、白糖：适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收 。
2、冰糖：冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用 。
3、红糖：红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好 。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用 。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著 。

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