文章插图
【为何现在年轻人喜爱吃榴莲？盘点榴莲的五大功效，味道奇怪不影响营养】

对于榴莲，人们表现出两种截然不同的态度 。喜欢吃榴莲的人，觉得榴莲入口唇齿留香、堪称美味，而讨厌榴莲的人对榴莲的味道深恶痛绝，甚至避而远之 。不过，有一点大家都承认，就是榴莲的营养价值很高，甚至有“一只榴莲三只鸡”的说法 。有人说，孕妇吃榴莲很有好处 。这是为什么呢？

文章插图


为什么有人说孕妇吃榴莲有好处？
榴莲营养价值高，有着“水果之王”的美称 。现代研究表明，榴莲营养丰富，其果肉中含淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、维生素C及微量元素（如钙、铁、磷等） 。在泰国，榴莲常被用来当作患者、产后妇女滋养身体的补品 。榴莲能活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性 。之所以说孕妇吃榴莲有好处，有以下5点原因：
（1）有利于胎儿生长发育：榴莲富含蛋白质和多种人体所需的氨基酸，可以给孕妇补充蛋白质，有利于胎儿生长发育 。
（2）有效缓解腹部寒凉，增加食欲：榴莲性热，可以有效缓解体质偏寒孕妇的腹部寒凉 。同时榴莲味道比较独特，对于食欲不佳的孕妇来说，可增加其食欲 。
（3）补充钙、铁等：榴莲中的钙、铁、磷等微量元素的含量比较高，可以满足胎儿的生长发育所需 。
（4）增强抵抗力、促进铁吸收：榴莲富含维生素C，可以有效增强孕妇抵抗力；对于需要补铁的孕妇来说，可促进身体对铁的吸收 。
（5）缓解便秘：孕妇容易出现便秘 。而榴莲中的膳食纤维含量较高，可有效促进肠胃蠕动帮缓解孕妇便秘问题 。

文章插图


吃榴莲需要注意什么？
榴莲性热，孕妇应该少吃，一次吃太多容易导致身体燥热而出现上火症状 。榴莲含热量及糖分较高，从这个角度来说，孕妇也不要多吃榴莲，以免影响胎儿健康 。一般来说，每人一天不要超过两瓣榴莲 。孕妇作为特殊人群，最好每天不要超过一瓣榴莲 。此外，吃榴莲果时应多喝水，以利于消化和吸收 。

秒懂生活扩展阅读

• 现在装修请木工工资多少钱一天 木工装修一般怎么收费
• 古代岳阳城是现在的哪
• 做二手车怎么找客户
• 翡翠原石一般出现在什么地方，在哪里可以捡到翡翠原石?你知道的有几个?
• 关于电容寿命的问题
• 天猫增值服务是什么?体现在哪些领域?
• 天猫农场怎么兑换水果？如何获得水果？
• 淘宝推广怎么样？如何做好淘宝推广？
• 现在大大学教育该不该有军训
• 肖战肖战为何会这么“惨”？肖战可谓是又一次帅出了新的高度！