1、每天喝足八杯水 ， 所有的健康减肥方法都提倡每天喝足八杯水 。
2、水是生命之源 ， 给身体补充足够的水分 ， 能促进新陈代谢 ， 将体内的垃圾带走 。
3、多做运动 ， 多做运动有助于燃烧脂肪 ， 早上或者晚上下课之后应该到操场跑几圈 ， 能帮助锻炼身体也让身体更加苗条 。
4、早上吃个煮鸡蛋 ， 煮鸡蛋能够带动小肠蠕动 ， 减少腹部脂肪 ， 而且吃煮鸡蛋不仅不会增加热量 ， 而且还会烧耗脂肪 。
5、晚饭前或晚饭后一小时到操场走走 ， 找一条合适的路线 ， 沿着路线快步行走30分钟到两小时不等 。

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