老年人的长寿血压是多少？

到一位读者朋友的信息，他想让华子帮他判断一篇科普所说的是否正确。他在网上看到一篇文章，说健康年轻人的血压是120/80mmHg ，老年人的长寿血压是140/90mmHg 。低压值代表心压，最高不能超过95mmHg ，最低不能低于70mmHg 。高压值代表脑压，最高不能超过160mmHg ，最低不能低于110mmHg 。
那篇科普除了这些数值外，还对高血压中的高压、低压各自的高低情况做了分析。以高压、低压的不同情况，分析了中风与心脏病的风险，具体如下：

1、高压、低压都高代表是高血压病，高血压十年得冠心病，二十年得脑中风。
2、高压高、低压正常代表是颈椎病，椎管狭窄或椎动脉狭窄，中风病因之一。
3、高压高、低压低代表颈椎病和心肌缺血。
4、高压低、低压低代表是低血压病，中风病因之一。
5、高压低、低压正常代表气血亏。
6、高压正常、低压高代表心脏负荷大，易成心衰。
7、高压正常、低压低代表心肌缺血，易成冠心病。

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一、高压与低压是什么华子告诉他，这些分析看上去好像很有道理，但并不是真正的科普知识。这是用了一部分正确的知识，夹杂着一部分错误的认知，写出来的“伪科普” ，容易对人造成误导。
人体的血压，分为高压和低压。高压就是心脏收缩射血的时候，血液对大动脉血管壁的压力。而低压就是在心脏舒张的时候，大动脉弹性回缩，是大动脉的血管壁对血液的压力。
以高压与低压升高的不同情况，可以粗略的判断患者的血压类型与风险情况，但与这位朋友看到的文章并不完全一致。

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二、“脑压”与“心压”在血压之中，并没有“脑压”与“心压”一说。不过因为人体直立行走，而大脑位于人体的高点，所以血压与大脑供血有关。当血压过低时，大脑的供血就会减少，尤其是有脑动脉狭窄的人，通常需要维持一个较高的血压，有可能要维持在160/100mmHg以上，才能维持大脑的供血。
人体心脏在不停地跳动，收缩期时心肌挤压血管，血液不易通过，所以心脏的舒张期是供血的主要阶段，低压低于70mmHg时，就可能会影响心肌供血。所以从供血的角度来说，高压是“脑压”、低压是“心压”并不算错。

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没有严重并发疾病的高血压患者，把血压维持在110/70mmHg~140/90mmHg之间，都是可以接受的控制范围。
有些人天生血压过低，平时可能只有90/60mmHg左右，但是只要没有发生头晕、胸闷等供血不足的症状，同样也是安全的，并不会引起中风。我们需要提防的是，高血压患者因为用药过量，导致血压过低而发生危险。

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三、老年人真有“长寿血压”吗那篇科普中所说的年轻人健康血压是120/80mmHg ，这个数值是正确的。但是对于老年人来说， 140/90mmHg并不是所谓的“长寿血压” 。140/90mmHg是世界上大多数国家对高血压的诊断值和控制值。

老年人的长寿血压是多少？

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