一公里正常走路要多少分钟一公里走路需要几分钟 _公里

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步行一公里大概需要多长时间

普通人，一般，走路，一公里，需要走几分钟

人一般走1公里需要多久

正常成年人一公里要走几分钟?

1公里大概走几分钟

一公里正常多少分钟。

Q1：步行一公里大概需要多长时间
步行一公里大概需要多长时间普通人步行速度4-7公里每小时。快的可以达到10公里每小时，所以公里一般需要10-20分钟，快一点可能只要7-8分钟。

Q2：普通人，一般，走路，一公里，需要走几分钟
俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”这实际上，是在说吃完饭后要进行适当的运动，这样才可以促进消化，保持人体健康，自然就可以长寿。平时，在散步或跑步的时候，肯定大家都会计时。那么，大家有没有计算过走一公里需要几分钟呢？一起来看看吧！一公里走路需要几分钟一公里大约需要多长时间一公里走路需要几分钟一公里走路需要10-12分钟。正常成年人的步速一般的是/s，即/h 。而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些，通常为米/秒到米/秒。一般1600步左右是1千米，大约需要12分钟。10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步。按照身高米来说，一步是75公分，那么就是1600步。一公里走路需要几分钟一公里大约需要多长时间步行的作用：1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。3、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。4、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势

Q3：人一般走1公里需要多久
人一般走1公里需要12分钟。成年人平均速度为米/秒.走1公里12分钟中小学生平均速度为米/秒.走一公里要18-24分钟。

Q4：正常成年人一公里要走几分钟?
11-12分钟。1公里走路大约要11-12分钟。一个正常的成年人的步行速度为/s，即/h，所以步行一公里大约需要11-12分钟，而老年人和小孩的步行速度慢一些，通常为/s 。研究结果发现，走路速度每增加米/秒，死亡危险就会下降12% 。扩展资料：注意事项：要抬头挺胸，微微收腹收臀，两肩放松，手臂自然下垂，前后摆动。走路时足跟先着地，再过渡到前脚掌。步幅因人而异，个子高、年轻、身体素质好的，可以大步走，反之则步幅减小。如果步速较快，可以加上屈肘摆臂的动作。走路的时候摆动手臂来帮助用户走得更快，同时燃烧更多的卡路里。加大力量走，每只手拿着一磅的哑铃走路，能大大加大消耗的卡路里。参考资料来源：人民网-每天走25分钟让你多活七年

Q5：1公里大概走几分钟
1公里步行大概需要多长时间，这要看是谁走吧，青壮年大约10分钟，妇女老人大约15也可以了。孩子就不好了，关键是人家不好好走，边走边玩呢。不好计算时间。

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Q6：一公里正常多少分钟。
根据身体状况来说，经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右，一般的人慢跑一公里在五分钟左右。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始慢跑每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程，起初的可以少跑一些，或隔一天跑一次。经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至4000米，每星期增量为上周跑量的5%~10%，时间可逐步提升到20分钟。慢跑前要做好准备动作，慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服，跑法要正确，而且需要一般良好健康情况和明确目的。慢跑的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。拓展资料：慢跑（有氧代谢运动）慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。慢跑通常以隔日进行为宜。在硬地面慢跑每英里两脚撃地600~750次，因此有的医学家认为，慢跑会引起足弓下陷，外胫夹、汗疹、跟腱劳损、脚肿挫伤以及膝部后背病痛。慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节，可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的，也可以增强自身体质，提高抵抗力。慢跑时，动作要自然放松，呼吸应深长而有节奏，不要憋气。跑的速度不宜太快，不要快跑或冲刺。要保持均匀的速度，以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的轻松气氛为宜。客观上慢跑时每分钟心率不超过180减去年龄数为度。

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