如何光照胎教 _胎教

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如何光照胎教
导语：光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法，那么如何进行光照胎教呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。
如何光照胎教
如何光照胎教——光照胎教从什么时候开始
胎宝宝各个器官发育的时间是不同的，与其他感觉器官相比，视觉功能完善的时间较晚。虽然妊娠10周开始胎宝宝视觉就已经发育，然而要到24周左右瞳孔才有感光功能。因此，光照胎教不宜开始得过早，至少要在6个月以后。
如何光照胎教——光照胎教需要何种光源
光照胎教最常用的是手电筒(弱光)，但美国科学家发现，光照胎教最好的光源并非手电筒，虽然它用得更为频繁。其实只要满足以下条件的光源都可以。
1.穿透性佳，以穿透孕妇腹腔和子宫为宜，如此才能保证胎教的有效性。
2.光强度适中，不易太强或太弱。太强易损害胎儿视神经，太弱则达不到胎教效果。
3.光色柔和，有利于保护胎儿稚嫩的视神经。胎儿的视神经非常稚嫩，光源过于刺眼会对胎儿的视神经造成破坏。目前大部分手电筒的发光源是白色LED发光二极管，这样的手电筒发出的光穿透力弱，但亮度过强，过于刺眼。如果选用这样的光源进行光照胎教，很容易对胎儿稚嫩的视神经造成伤害。因此，专家建议目前光照胎教最安全的光源是波长为570mm的黄光。
选择黄光作为胎教光源具有以下优势：
1.与红光或蓝光相比，黄光是视觉最敏感的光。在强度相同的情况下，波长为570mm的黄光的敏感程度是红光或蓝光的20倍。
2.与红光相比，黄光的散射作用更强，虽然绿、光紫、蓝光散射作用更高一筹，但其波长较短，光色较暗。因此，黄光更适合做光照胎教的光源。
3.黄光是暖色光，选择的光源是最适宜胎儿的，能够让胎儿感到身心愉悦，对胎儿的身心发展也更有益。而绿光、蓝光、紫光为冷色光，光色教暗，胎教效果差。
4.黄光光色柔和，有利于保护胎儿稚嫩的视神经。有利于保护胎儿稚嫩的视神经。胎儿的视神经比较稚嫩，容易受到损害，红、白光亮度大，刺眼。黄光具有散射作用，这能使黄光在照射时在光束的前面形成一大片黄色的.光晕，这样的光源既能对胎儿进行有效的刺激，又不容易让胎儿产生视觉疲劳，从而有效达到光照胎教的目的。
如何光照胎教——光照胎教的方法
妊娠24周开始，每天选择一个固定时间，最好是在胎动明显的时候，准妈妈利用手电筒，照射胎儿的头部方向，每次持续约5分钟左右。结束前可连续开关手电筒，这样的刺激有利于胎儿视觉的健康发育。
如何光照胎教——光照胎教时宝宝在做什么
很多孕妇可能会有这样的疑问，当准妈妈用光源照射宝宝的时候，宝宝会做些什么呢?研究发现，如果通过腹壁用光照射处于觉醒状态的胎儿时，这时我们通过B超显示仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动或者头部回转做躲闪样运动。
坚持胎教形成惯例
每天在固定的时间对胎儿进行光照胎教，大约一个月后宝宝就会记住这个时间段，每天到这个时候宝宝都会很高兴地等待着你，每天享受着与宝宝的游戏时光，准妈妈也会心情愉悦，对于孕妇和宝宝这都是一个很好的选择。
光照胎教的作用
光照胎教对胎儿的作用重要表现在以下两个方面：
1.促进胎儿视觉功能和大脑的正常发育
光的刺激能够让胎宝宝的视觉神经产生冲动，随即传入大脑，从而促进脑部发育。进行光照胎教能让宝宝出生后具有敏锐的视觉、持续的专注力以及良好的记忆力。
2.促进胎宝宝养成良好的昼夜节律
每天在固定时间，有规律地对宝宝进行光照刺激，有利于宝宝从在母体里开始就养成良好的昼夜节律，而良好的昼夜节律对宝宝以后良好习惯的形成，良好性格的塑造都是非常有益的。
光照胎教的注意事项
目前流行的光照胎教主要有以下需要注意的问题：
1.全面了解，严格选择
选择光照胎教的准妈妈们在实施之前，通过向专家咨询，查阅相关书籍等对光照胎教有一个全面、科学的了解。因为现在流行的光照胎教在光照强度、光照时间、光源频率以及光源对孕妇腹壁腔、胎盘的通透性等方面还没有具体严格的标准，在操作方法上也存在较大的随意性。
2.慎重考虑，保证胎教有效性

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