了解男女分手后的不同心理阶段 _情绪

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了解男女分手后的不同心理阶段
1.情绪失控期
对于真心相爱的人来说，无论分手是谁提出来的，两个人都会特别痛苦，所以会出现情绪失控的现象。这个时候，男生可能会跟朋友出去喝酒、蹦迪，甚至比以前的生活更精彩。女生一般会整夜整夜的哭泣，找闺蜜倾诉。无论是男生的放纵和女生的哭泣都是一种情绪失控的现象，只是表现形式不一样而已。
这个时候对方都沉浸在自己的情绪中，根本无暇顾忌别人，所以你去找对方也没有用。
男生会觉得你影响了他追求美好的生活，女生则觉得你现在就是多此一举。如果你盲目纠缠对方，可能还会让对方直接把你拉黑甚至删除。
情绪失控期中的两个人都很痛苦，提分手的人想要获得更多的自由，被分手的人陷入焦虑、难过的情绪，想要迫切挽回对方。所以好多挽回的人都在这里犯了很多错误。要么纠缠对方，要么跑到对方住处围追堵截。如果你这样做了，可以肯定的告诉你，你一定不可能挽回对方，只会加速对方离开你的脚步。
想要挽回对方就要学会不按常理出牌，尽量减少一些联系，给彼此一个冷静的时间，回顾这段感情的真正价值或者你们在这段感情的得与失。断联不会立马改善关系但是最起码不会让关系变得糟糕。
如果你没有纠缠过对方，给了ta所需要的的空间和自由，你们的关系还有很大缓和的空间。想挽回对方就要等对方从负面情绪中走出来，然后再用适当的方法吸引对方。
2.习惯戒断期
习惯戒断期是开始接受分手和对方离开的事实，开始习惯没有对方陪在身边，没有对方的问候。这个阶段戒掉习惯并不代表对方对你没有情绪，不会对你有厌恶的心理。
很多时候，有些人会觉得这段时间对方应该原谅了自己，然后盲目找到对方求和，这样做的后果是直接退回最初排斥的状态。所以就算是在习惯戒断期也要跟对方适当保持距离。如果联系也只是以朋友的身份试探对方的态度。
怎么联系对方就是一个很重要而问题。不能让你更对方感觉到刻意，也不会让对方反感。你可以主动求助对方，从对方擅长或熟知的领域找话题。
比如对方对电脑很熟悉，你可以以此为借口说：“我最经想买个电脑，我自己也不太懂，你能帮忙推荐一下吗? 。”
一般这样的请求对方都不好意思拒绝，然后你们就可以顺着这个话题多聊几句，当然话题还是围绕主题，不要谈及感情。等你们聊完以后，你可以顺便跟对方道谢。
你也可以借着节假日的时间，顺便跟对方发现一些祝福的话，这些话说什么不重要，重要的是在ta面前刷存在感。
3.理性回归期
理性回归期这个阶段对方和你都已经完全接受分手的这件事，同时开始正视这段关系。对方会理智的思考你们到底要不要继续，她会在内心做一个权衡，分析跟你在一起和分手的利弊。这段时间最好不要再犯错，否则你的错误就会让对方减分。这个阶段对方会异常理性，你的一点错误很可能都会被放大，影响她对你的判断。如果这个时候没有表现好，她很可能就会把你抛弃，彻底否定你。
经过了断联和一段时间的熟悉和冷静，对方的心态已经稳定，你可以通过一些契机，跟对方进行一些沟通和交流。
交流的话题和频率要把握好，因为你们只是普通朋友，所以最好只聊一些浅显的话题，比如：聊一聊最近的状况，你们各自的生活等等。切记不要聊复合或者你们之间的矛盾。
现在聊天是增加彼此之间的熟悉感和信任感，不要抱着一定能复合的念头。所有的聊天和回温感情都是为了后续的见面做准备。所以你要给对方展示你积极的一方面，同时在社交平台透露自己的生活状态，让对方对你产生良好的印象。
理性回归期并不是真的很理性，也会出现情绪反复的时候，对方更可能会对你忽冷忽热，态度极不稳定。有情绪变化说明ta很纠结，你的行为已经影响到ta了。这时候你不要被对方的情绪影响，更不要被对方牵着，你就顺其自然，跟以前的状态一样积极乐观。如果对方不再很排斥你，说明你们有很大的可能复合。
4.情感回归期
情感回归期就是我们所说的怀念期。这个阶段对方会想到你们之间很多事情，比如：你们曾经在一起的甜蜜时光，你们一起走过的地方。
如果对反刚开始发一些情感音乐或者情感的文字，说明她进入情感回归期，开始怀念你们的曾经。

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