1、木瓜
【减脂肪率吃什么水果】木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,可以把脂肪分解为脂肪酸,从而减少人体脂肪的堆积 。而且现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,可以帮助人体对食物进行消化和吸收,长期食用还有利于身体健康 。
2、苹果
苹果中还含有非常丰富的果胶和膳食纤维,能够促进消化,防止便秘,排出宿便,消除水肿 。
3、奇异果
奇异果膳食纤维的含量在水果中名列第一 。此外,奇异果中还含有大量的水溶性纤维 。水溶性纤维可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪,膳食纤维则能促进水分的吸收,刺激肠道蠕动,排出宿便 。

秒懂生活扩展阅读

• 猫能吃苍蝇吗 猫可以吃苍蝇吗
• 猫能吃鸡蛋清吗 猫能不能吃鸡蛋清
• 猫能吃蚕蛹吗 猫可以吃蚕蛹吗
• 猫能吃桃子吗 猫能不能吃桃子
• 猫能吃大米吗 猫能不能吃大米
• 小狗能吃猫粮吗 小狗能不能吃猫粮
• 猫能吃鹅肉吗 猫可以吃鹅肉吗
• 猫能吃花生米吗 猫咪可以吃花生米吗
• 猫能吃爆米花吗 猫能不能吃爆米花
• 猫能吃茴香吗 猫可以吃茴香吗