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一、防反篇
1.高原红景天（至少提前10天服用）
2.高原安（到达西藏后服用）
3.西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）
4.百服宁（控制高原反应引起的头痛）
5.西洋参（对缓解极度疲劳很有用）
6.速效救心丸（不可多服）
7.丹参丸（治疗心血管）
8.葡萄糖液（一盒5支的那种 ， 出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）
二、服装篇
1.冲锋衣裤
2.抓绒衣
3.排汗内衣
4.快干衣裤
5.羽绒衣裤
三、鞋袜篇
1.徒步登山鞋
2.运动凉鞋
3.军胶鞋
4.户外专用袜子
5.普通运动袜
6.雪套
7.护膝
四、背包篇
1.大背包
【集体婚礼|去西藏旅行到底要带哪些装备？】2.小背包
3.腰包或挎包
4.摄影包
五、野外篇
1.睡袋
2.防潮垫
3.登山杖
4.背包雨罩
5.捆扎带
6.地图
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