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1、没有变质就可以吃；一般来说 ， 坚果受潮是比较常见的现象 。所以只要我们对受潮的坚果处理得当 ， 那它们就还可以被正常食用 。一般情况下 ， 只是轻微受潮的坚果可以在被加热炒熟等操作后正常食用 。也就是说 ， 我们需要通过观察受潮坚果的情况 ， 来决定是否继续食用它们 。只要它们表面没有明显发霉变质的迹象且没有浓烈的异味 ， 通常来说是可以吃的
【坚果软了受潮怎么办能吃吗 坚果软了受潮能不能吃】2、变质且有浓厚异味不能吃；有的坚果受潮时间久就容易出现发霉变质的现象 。在这种情况下的受潮坚果是不可以吃的 。因为这种受潮严重的坚果可能携带有害物质 。吃了变质的坚果可能对人的身体健康造成危害 。我们要避免危险情况发生 ， 不可贸然去吃受潮的坚果 。

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