婴儿补钙的最佳方式和缺钙的症状 _生活百科

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【婴儿补钙的最佳方式和缺钙的症状】婴儿补钙的最佳方式和缺钙的症状
宝宝的健康成长是每个家长的心愿，相信每个父母都希望自己的宝宝能够快速幸福的成长!但是宝宝在成长的过程中总会遇到很多的问题，缺钙就是其中最常见的一种!你们知道宝宝缺钙的症状有哪些吗，宝宝缺钙吃什么好呢，一起和小编来看看婴儿缺钙怎么补吧!
婴儿补钙的最佳方式和缺钙的症状
婴儿缺钙不仅会影响宝宝的正常发育，还会引起很多其他的问题，相信很多的父母都非常的想知道究竟该怎么给宝宝补钙?今天小编就给大家详细的介绍一下婴儿缺钙的一些症状，只有了解了症状有哪些，才能够给宝宝即使的补钙哦!
一、婴儿补钙最佳方式
婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多家长据此就认为要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是不恰当的。
对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的`婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。
此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块) 。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。
为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。
所以给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好，才能促进婴儿的健康成长。
那么，哪些症状表面婴儿是缺钙的呢
二、婴儿缺钙的症状
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;
3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;
4、比同龄孩子更晚出牙;
5、囟门闭合迟，肌无力;
6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;
7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;
8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗;
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
三款幼儿辅食助宝宝轻松补钙
妈妈们最关心的就是宝宝的成长了，宝宝的成长离不开钙质的吸收，相信每个妈妈们都非常注重给宝宝补钙!但是还会有宝宝出现缺钙的情况，这是什么原因呢?大家平时要多多了解宝宝的保健常识，有时候方法不正确也没有补钙的效果哦!
草菇豆腐
材料：草菇，北豆腐，鲜豌豆，水淀粉，酱油，油，盐
做法：将草菇洗净，对半切开;豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用。中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
雨菜米糊
材料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉，青菜，食盐。
做法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
骨头汤菜肉粥
材料：胡罗卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜，盐，酱油。
做法：将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成。
儿童补钙注意事项
宝宝是每个家庭的希望和未来，相信每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长!但是宝宝的成长离不开钙质的吸收，想要宝宝的成长更加顺利就要多多的了解这些补钙常识哦!下面就一起和小编来看看有哪些比较好的补钙方法吧!

婴儿补钙的最佳方式和缺钙的症状

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