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让宝宝易上火的3大食物
概述
宝宝上火是很多的妈妈很纠心的问题,看着宝宝便秘的样子,真的很心疼,因此,健康饮食专家提醒广大妈妈,最好少给孩子吃上火的东西 。那么,哪些食物容易让宝宝上火呢?一起来看看下面的内容吧 。
让宝宝容易上火的3大食物
1 第一:父母都很重视给宝宝吃多水果,但是龙眼、荔枝、桂圆、芒果、榴莲、杏这6类水果属于温热性水果,给宝宝吃多了容易引起上火,出现牙龈肿痛、口腔溃疡、消化不良等症状 。但也不是绝对地不能吃,在水果正应季的时候也可以给宝宝少吃一些 。
2 第二:炒制的花生易上火 花生营养丰富,食用方法多样,对于宝宝而言是不错的零食选择 。可是选择什么样的花生可是有讲究的,建议妈妈选择水煮的`花生给宝宝吃,这样可以大大降低上火的概率 。这是因为花生本身就含有大量的油脂成分,再经过炒制的话就容易上火 。
3 第三:羊肉的热性大 肉松、饺子、肉碎、肉丸子,宝宝1岁之后,餐桌上自然少不了这些用肉制作的辅食来补充营养 。不过要提醒妈妈,牛肉和羊肉可是热性食物,冬天给宝宝吃能起到温补的作用,在其他季节不宜吃的过多,否则可是容易引起上火的哦 。这是因为热性食物吃过了,容易使体内的血液酸化,新陈代谢速度就会减慢,体内的代谢垃圾就不能有效的随着汗液、尿液等排出体外,宝宝自然就容易上火了 。
注意事项
【让宝宝易上火的3大食物】让宝宝容易上火的四大食物,通过本文的介绍,希望广大朋友引起高度的重视 。健康饮食专家提醒广大家长,要让孩子养成健康的饮食习惯,多吃一些瓜果蔬菜,上火的食物最好是少吃,以免影响到孩子的身体健康 。
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