40岁女人如何提高性欲呢？ _提高男性性欲的食物

文章插图
女人在40岁的时候，性欲应该是最强的，但是有些女性这方面的欲望不是很明显。那么40岁女人如何提高性欲呢？
一、调节自己的性欲
每个人都想过好，到了中年的女性也不例外。每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。
二、注重保持身材和容貌
中年女性进入更年期之后往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。不妨定期进行跑步，打兵乓球，羽毛球，做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲。
三、注意饮食的营养均衡
中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物，鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜（蜂蜜食品）、核桃等富含蛋白质（蛋白质食品），微量元素（微量元素食品）、维生素（维生素食品）等食物，能起到美容和助性的双重作用。
四、必要时使用药物调节
有些女性会表现或轻或重的更年期综合征症状，这对性生活有一定影响，其实，更年期综合征是一种以心理障碍为主的心理生理功能性失调，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素（如己烯雌酚等）、更年康、谷维素、维生素B6等药物，以纠正更年期的种种不适。
五、改变性生活的方式
1、转换角色，不少中年妇女在第二次蜜月期性欲增强，而其配偶则相对减弱。这时不妨变换一下角色。只要生理需要，女方应积极向男方发出性信号，主动与男方亲昵，这样做有利于提高男方的性欲望。
2、是性生活中应充分爱抚。中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了，双方应当利用充足的时间进行亲吻，拥抱，抚摸，包括对个官的触摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得打下基础。
通过本站小编的介绍，相信大家都了解了40岁女人如何提高性欲的知识了吧，如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的，可以继续关注本站栏目。
【40岁女人如何提高性欲呢？】

40岁女人如何提高性欲呢？

秒懂生活扩展阅读