女性意外怀孕人流后可以吃水果吗?


女性意外怀孕人流后可以吃水果吗?

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尽管男性和女性在性生活时会采用一定的避孕措施,现在流行的避孕措施和方法也越来越多,越来越方便,但是任何避孕方式都有一定的风险和失败概率 。当因为一些意外原因避孕失败而人流之后,就需要对女性身体精心照料 。那么女性意外怀孕人流后可以吃水果吗?
【女性意外怀孕人流后可以吃水果吗?】女性在人流后是可以适当吃些水果的 。但是水果大多是寒凉性的,所以要选择一些温性的水果 。人流后,食用爱育艾的同时,要结合个人的饮食习惯、食欲及消化吸收能力,吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化,也可以防止人流产后肥胖,但不可一次摄食太多 。水果一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类 。
一、水果类型
温热类水果指的是热量密度高、糖分高的水果 。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、脂肪酸合成提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“燥热” 。
温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等 。体质燥热的人吃这类水果应适量不宜多 。
寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等 。体质虚寒的人对这类水果应慎用 。
甘平类水果有:葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等 。这些一般是适宜于各种体质的人 。
二、推荐的水果
1、红枣
红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用,尤其适合人流后失血多者食用 。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多 。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血 。人流后内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止流产后继续出血 。注:因为橘子偏寒,注意少食 。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血 。山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛 。
4、桂圆
中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果 。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足 。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作人流后多卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘 。再加上人流产失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一 。所以,流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血 。
无论哪种流产手术,无论是不是所谓“无痛人流”,人流手术对女性的身体的伤害都是非常严重的,流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排,以满足身体恢复的需要 。水果营养丰富,但是也不可以随便乱吃,要根据水果的类型和效果来选择 。
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